香蕉劈腿

Banana Split

一種拉伸鼠蹊與髖部的降服技,將對手的雙腿朝相反方向撐開。常從卡車位置、扭轉側面控制,或攻擊趴伏對手的雙腿時進入。

香蕉劈腿的前後銜接

從這些技術進入

香蕉劈腿

接下來可以銜接

The Banana Split Submission by Andre Galvao

BJJ Fanatics

How to Do a Banana Split | MMA Submissions

Howcast

Catch Wrestling: Leg Rides to Banana Split & Wrestlers Guillotine: @SnakePitUSA

Snake Pit U.S.A. Original No-Gi ™️

還有 7 部影片

“Banana Split” Defense

Sambo Fusion

Duck Spladle Banana Split Escape

Triple Victory

還有 2 部影片

3 個連招

從開始到終結的每一步，都在 App 的技術樹裡。

把這個技術記錄到訓練日誌

Post Black Belt: 柔術訓練日誌

記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。