钟摆扫技

Pendulum Sweep

一种封闭式防守的扫技，利用腿部的摆动产生旋转力。通过控制对手的手臂和角度，进攻者可以直接扫到骑乘位。

钟摆扫技的前后衔接

从这些技术进入

钟摆扫技

接下来可以衔接

Pendulum Sweep from Full Guard (Effective At Any Level in BJJ)

Chewjitsu

No Gi Pendulum Sweep and Arm Bar from Closed Guard (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Most Important Closed Guard Sweep in Jiu Jistu - Pendulum Sweep by Magid Hage

BJJ Fanatics

还有 7 个视频

1 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。