脚步

Foot Work

精确运用脚的位置和移动来保持平衡、完成扫技,或在缠斗交换中改善位置转换。

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BJJ Guard Pass Footwork Drill (Part 1)

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Cobrinha Brazilian Jiu-Jitsu & Fitness

BJJ Guard Pass Footwork Drill (Part 2)

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LEARN BJJ Footwork (in 9 minutes!!)

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Alec Baulding

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