倒地缓冲
Break Fall
一种受控的倒地技术，用来减轻冲击、防止受伤。对于安全地练习摔技、投技和其他高冲击动作至关重要。
技术视频
相关技术
了解应用: Post Black Belt: 柔术训练日志
把这个技术记录到训练日志
Post Black Belt: 柔术训练日志
记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。
Break Fall
一种受控的倒地技术，用来减轻冲击、防止受伤。对于安全地练习摔技、投技和其他高冲击动作至关重要。
把这个技术记录到训练日志
Post Black Belt: 柔术训练日志
记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。