香蕉劈叉

Banana Split

一种拉伸腹股沟和髋部的降服技，把对手的双腿朝相反方向拉开。常从卡车位、扭脊侧面控制，或攻击趴伏对手的腿时进入。

香蕉劈叉的前后衔接

从这些技术进入

香蕉劈叉

接下来可以衔接

The Banana Split Submission by Andre Galvao

BJJ Fanatics

How to Do a Banana Split | MMA Submissions

Howcast

Catch Wrestling: Leg Rides to Banana Split & Wrestlers Guillotine: @SnakePitUSA

Snake Pit U.S.A. Original No-Gi ™️

还有 7 个视频

“Banana Split” Defense

Sambo Fusion

Duck Spladle Banana Split Escape

Triple Victory

还有 2 个视频

3 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。