매트릭스

Matrix

다리 얽힘을 활용해 상대의 힙을 제어하고 백 컨트롤로 부드럽게 전환하는 고급 백 테이크 시스템입니다. 현대 주짓수에서 창의적이고 효과적인 전략으로 평가받습니다.

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The Complete Matrix Guide

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Jon Thomas Teaches How To Do The Best Matrix in BJJ

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How to Set up & Finish the Matrix (EVERY TIME!)

JonThomasBJJ Plus

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How to pass Matrix Guard in BJJ

Modern BJJ

시퀀스 2개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

주짓수와 노기 그래플링 훈련을 기록하고 벨트·스트라이프 승급을 추적하세요. AI 기술 추천과 Apple 건강·헬스 커넥트 연동까지 한 번에.