アウトサイドヒールフック

Outside Heel Hook

ヒールフックのバリエーションで、膝関節の外側に回転圧力を加える。インサイドフックと同様、非常に効果的であるが、使用には注意が必要である。

アウトサイドヒールフックの前後につながる技

ここに入ってくる技

アウトサイドヒールフック

ここからつながる技

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How to Perfect the Outside Heel Hook Finish by Jason Rau

Bernardo Faria BJJ Fanatics

THE BASIC OUTSIDE HEEL HOOK EXPLAINED - Ross Nicholls BJJ

The Grapple Club

Craig Jones Finishing Mechanics of the Outside Heel Hook

Evo BJJ

ほか7本の動画

Escaping The Outside Heel Hook by Garry Tonon

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Outside Heel Hook Defense Concepts - BJJ Training with Kade and Tye Ruotolo

BJJ Fanatics

ほか4本の動画

シーケンス1件

エントリーからフィニッシュまでのステップは、アプリのテックツリーで見られます。

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Post Black Belt: 柔術練習日記

ブラジリアン柔術とノーギの練習を記録し、帯とストライプの昇格を追跡。AIが次に学ぶ技を提案し、Appleヘルスケアにも運動と消費カロリーを自動で記録します。