
ガードパス
Guard Pass
相手のガードを越えて、より支配的なポジションを取るために使われるあらゆるテクニック。ポジションを前進させるために不可欠なこの技法には、数多くの方法とバリエーションがある。
ガードパスの技20種
ニーカット片方の膝を相手の足に通すガードパス。片方の膝を地面につけ、もう片方の膝を相手のガードに突き刺す基本的なパス。
レッグドラッグサイドコントロールに移行するために、相手の足を横にドラッグするガードパス技法。相手の足を交差させて動きを制限する効果的な方法。
トレアンドパス闘牛士のように相手の足を横に押すガードパス。スピードとタイミングで相手の足を抜くダイナミックなパス。
ロングステップ大きくステップして相手のガードを迂回するダイナミックなパステクニック。スピードと効率性を重視した南北コントロールやサイドコントロールに移行する際によく使用される。
プレッシャーパス几帳面なガード・パス・スタイルで、持続的なプレッシャーで相手のガードを徐々に崩していく。この忍耐強いアプローチには、技術的な正確さと粘り強さが要求される。
- スタックパス
相手の足を頭の方に押して重ねるガードパス。このパスは相手を折り畳むように圧縮することで動きを制限する。
- レッグウィーブ
相手のガードの隙間に足を通すことで、相手のガードを崩し、サイドコントロールに移行するテクニック。
- オーバーアンダー
片腕を相手の片脚の下に、もう片方の腕を反対の脚の上に回してガードを越えるパス技術です。強いプレッシャーで相手の腰を押さえ込み、回り込んでサイドコントロールへ移行します。
スマッシュパス激しいプレッシャーで相手のガードを崩すガードパッシングスタイル。体重と圧力を利用して相手の選択肢を狭める。
ダブルアンダー両腕を相手の脚の下に置くガードパス。強力なプレッシャーでガードを突破する。
- クレイジードッグパス
姿勢をコントロールしながら相手の足をマットに固定するガードパスのテクニック。ディフェンスを無力化し、サイドコントロールなどの支配的なポジションに効果的に移行する。
- ゲーター・ロール
ダースチョークやアナコンダチョークなどのチョークに移行する際に用いられるローリング動作。ローリングしながら相手の頭と腕を捕らえ、サブミッションの締め付けを行う。
膝スライドガードパス技法で、膝をスライドさせて相手の足を通す。コントロールされた圧力で相手の防御をかいくぐり、スムーズにパスを行う。
バックステップガード・パスのテクニック。ハーフガードなどからサイドコントロールやマウントに移行する際に有効。
- ラペルパス
ガードのパステクニックで、相手のガイの襟を使って動きをコントロールし、隙を作る。相手の防御を制限しつつ、優位なポジションに移行するのに有効である。
シン・トラップ脛を使って相手の足を固定したりコントロールしたりするテクニックで、ガードパス時に相手の動きを制限するために使われることが多い。
サーファー・パス相手の足の上に立ちながらバランスを保つガードパス技法。トランジション時の安定性とコントロールを重視する。
- ダック・アンダー
レスリングベースの動きで、相手の腕の下に潜り込んで背後に移行する。バックを取ったり、テイクダウンを仕掛けるのに有効。
- ワイパー
ガード・パスの際に、相手の足をワイパーのように払い除ける動き。支配的なポジションにスムーズに移行するためのテクニック。
Xパス相手の足を通してX字型にプレッシャーをかけるガードパス。この交差モーションは、相手の動きを効果的に制限し、パスを容易にする。
テクニック動画
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Post Black Belt: 柔術 練習日記
ブラジリアン柔術とノーギの練習を記録し、帯とストライプの昇格を追跡。AIが次に学ぶ技を提案し、Appleヘルスケアにも運動と消費カロリーを自動で記録します。


