アシガラミ

Ashi Garami

相手の足をコントロールし、孤立させるために使用される足絡みのポジション。ストレート・アンクルロックやヒールフック、より強力なレッグアタック・ポジションへの移行などの基礎となる。

アシガラミの前後につながる技

ここに入ってくる技

アシガラミ

ここからつながる技

Ashi Garami 101: Basic Mechanics and Drills for Leglocks (No Gi Jiu-Jitsu)

Brian Glick

Ashi garami Basics

Shintaro Higashi

A Guide To The Main Leglock Positions: Ashi Garami, Saddle, Leg Knot, 50/50, Outside Ashi

MMA Leech

ほか7本の動画

Keys to Escaping Ashi Garami: The Real Booted Leg by Dima Murovanni

BJJ Fanatics

Ashi Garami Escape Sit Over Foot to Mount by Troy Manning

BJJ Fanatics

ほか7本の動画

シーケンス7件

エントリーからフィニッシュまでのステップは、アプリのテックツリーで見られます。

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Post Black Belt: 柔術練習日記

ブラジリアン柔術とノーギの練習を記録し、帯とストライプの昇格を追跡。AIが次に学ぶ技を提案し、Appleヘルスケアにも運動と消費カロリーを自動で記録します。