Essuie-glace
Wiper
Un mouvement utilisé pour écarter les jambes de l'adversaire lors d'un passage de garde en les balayant sur le côté comme des essuie-glaces. Cette technique facilite la transition vers des positions dominantes.
Les enchaînements autour de Essuie-glace
Vidéos de la technique
Comment la défendre
Séquences avec cette technique
1 séquence
Chaque étape, de l'entrée à la finition, se trouve dans l'arbre technique de l'app.
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