Ashi garami

Ashi garami

Ashi Garami

Une position d'enchevêtrement de jambes utilisée pour contrôler et isoler la jambe de l'adversaire. C'est une base pour les clés de cheville droites, les clés de talon et les transitions vers des positions d'attaque de jambe plus solides.

Les enchaînements autour de Ashi garami

On y arrive depuis

Garde K
Garde K
Ashi garami

Ashi garami

Mène vers

Position de selle (Saddle)
Inside Ashi Garami
Clé de pied
Clé de genou (Knee Bar)
Clé de genou (Knee Bar)

Champions qui l'utilisent

Vidéos de la technique

Ashi Garami 101: Basic Mechanics and Drills for Leglocks (No Gi Jiu-Jitsu)

Ashi Garami 101: Basic Mechanics and Drills for Leglocks (No Gi Jiu-Jitsu)

Brian Glick

Ashi garami Basics

Ashi garami Basics

Shintaro Higashi

A Guide To The Main Leglock Positions: Ashi Garami, Saddle, Leg Knot, 50/50, Outside Ashi

A Guide To The Main Leglock Positions: Ashi Garami, Saddle, Leg Knot, 50/50, Outside Ashi

MMA Leech

7 vidéos de plus

Post Black Belt: Journal BJJ

Continuez dans l'app

  • 7 séquences avec cette technique, étape par étape
  • 2 champions qui l'utilisent, par catégorie de poids et compétition
  • Les 19 vidéos de cette technique au même endroit
  • Notez ce que vous avez travaillé aujourd'hui et construisez votre arbre technique
App StoreGoogle Play

Comment en sortir

Keys to Escaping Ashi Garami: The Real Booted Leg by Dima Murovanni

Keys to Escaping Ashi Garami: The Real Booted Leg by Dima Murovanni

BJJ Fanatics

Ashi Garami Escape Sit Over Foot to Mount by Troy Manning

Ashi Garami Escape Sit Over Foot to Mount by Troy Manning

BJJ Fanatics

7 vidéos de plus

Post Black Belt: Journal BJJ

Continuez dans l'app

  • 7 séquences avec cette technique, étape par étape
  • 2 champions qui l'utilisent, par catégorie de poids et compétition
  • Les 19 vidéos de cette technique au même endroit
  • Notez ce que vous avez travaillé aujourd'hui et construisez votre arbre technique
App StoreGoogle Play

Séquences avec cette technique

7 séquences

Chaque étape, de l'entrée à la finition, se trouve dans l'arbre technique de l'app.

Post Black Belt: Journal BJJ

Continuez dans l'app

  • 7 séquences avec cette technique, étape par étape
  • 2 champions qui l'utilisent, par catégorie de poids et compétition
  • Les 19 vidéos de cette technique au même endroit
  • Notez ce que vous avez travaillé aujourd'hui et construisez votre arbre technique
App StoreGoogle Play

Techniques associées

Ashi garami extérieur
Straight Ankle Lock
Garde X sur une jambe (Single Leg X Guard)
Garde X sur une jambe (Single Leg X Guard)
À propos de l'app: Post Black Belt: Journal BJJ
Post Black Belt: Journal BJJ logo

Notez cette technique dans votre carnet d'entraînement

Post Black Belt: Journal BJJ

Journal BJJ : entraînements, ceinture et barrettes, conseils IA et sync santé.

App StoreGoogle Play