Clé de bras

Clé de bras

Armbar

Une clé articulaire qui hyperétend l'articulation du coude de l'adversaire. La technique consiste à isoler le bras et à utiliser les hanches pour créer un levier contre l'articulation.

Les enchaînements autour de Clé de bras

On y arrive depuis

Montée en S
Montée en S
Montée
Montée
Genou sur le ventre (montée, contrôle latéral)
Genou sur le ventre (montée, contrôle latéral)
Contrôle du col croisé
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Kimura
Kimura
Clé de bras

Clé de bras

Mène vers

Triangle
Triangle
Omoplata
Omoplata

Champions qui l'utilisent

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Vidéos de la technique

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BJJ Moves: Arm Bar From Guard by John Danaher

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How To Do the Armbar From Mount in Jiu Jitsu | Jiu Jitsu Tutorial

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Matt Arroyo Jiu Jitsu

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Comment en sortir

Powerful Armbar Escape for White Belts with Mahamed Aly

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Chewjitsu

How to Defend an Arm Bar Like Gordon Ryan

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Gordon Ryan

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Séquences avec cette technique

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