倒地緩衝
Break Fall
一種可控的倒地技術,用來減輕衝擊並避免受傷。對於安全地練習摔技、投技與其他高衝擊動作至關重要。
技術影片
相關技術
了解 App: Post Black Belt: 柔術訓練日誌
把這個技術記錄到訓練日誌
Post Black Belt: 柔術訓練日誌
記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。
Break Fall
一種可控的倒地技術,用來減輕衝擊並避免受傷。對於安全地練習摔技、投技與其他高衝擊動作至關重要。
把這個技術記錄到訓練日誌
Post Black Belt: 柔術訓練日誌
記錄巴西柔術與無道服的每次訓練，追蹤腰帶與槓數晉級，復盤每一次實戰對練。AI 推薦下一個要練的技術，訓練自動同步到健康應用程式，卡路里估算可選開啟。