Barra de joelho

O que se conecta com Barra de joelho

Chega-se a partir de

TH

Toe Hold

SP

Saddle

Posição cinquenta e cinquenta

Ashi Garami

↓→

Barra de joelho

↓→

Leva a

—

Campeões que a usam

• 1🇧🇷

  Gabriel ArgesBrazil · 6 vídeos de luta
  Ver no YouTube
• 2🇧🇷

  Luiza Monteiro Moura da CostaBrazil · 5 vídeos de luta
  Ver no YouTube
• 3🇧🇷

  Victor HugoBrazil · 4 vídeos de luta
  Ver no YouTube
• 4🇵🇱

  Maria MalyjasiakPoland · 3 vídeos de luta
  Ver no YouTube
• 5🇧🇷

  Bernardo FariaBrazil · 2 vídeos de luta
  Ver no YouTube

Mais 7 campeões

Filtre por categoria de peso e campeonato, e assista a todas as lutas, no app.

Abrir no app

×

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue no app

• ✓4 sequências com esta técnica, passo a passo
• ✓12 campeões que a usam, por categoria de peso e campeonato
• ✓Todos os 20 vídeos desta técnica em um só lugar
• ✓Registre o que você treinou hoje e monte sua árvore de técnicas

App StoreGoogle Play

Vídeos da técnica

Seven Nasty Kneebars | Submission Grappling

Knight Jiu-Jitsu

The First Kneebar You Should Learn - BJJ Leglock Submission

MMA Leech

Buchecha's Signature Kneebar From Half Guard

Buchecha Online

Mais 7 vídeosAbrir no app

×

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue no app

• ✓4 sequências com esta técnica, passo a passo
• ✓12 campeões que a usam, por categoria de peso e campeonato
• ✓Todos os 20 vídeos desta técnica em um só lugar
• ✓Registre o que você treinou hoje e monte sua árvore de técnicas

App StoreGoogle Play

Como escapar

How to Defend and Escape the Kneebar

Stephan Kesting

Kneebar Escapes by Dean Lister

BJJ Fanatics

Mais 8 vídeosAbrir no app

×

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue no app

• ✓4 sequências com esta técnica, passo a passo
• ✓12 campeões que a usam, por categoria de peso e campeonato
• ✓Todos os 20 vídeos desta técnica em um só lugar
• ✓Registre o que você treinou hoje e monte sua árvore de técnicas

App StoreGoogle Play

Sequências com esta técnica

→

→

→

→

→

→

→

→

→

→

→

→

4 sequências

Cada passo, da entrada à finalização, está na árvore de técnicas do app.

Abrir no app

×

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue no app

• ✓4 sequências com esta técnica, passo a passo
• ✓12 campeões que a usam, por categoria de peso e campeonato
• ✓Todos os 20 vídeos desta técnica em um só lugar
• ✓Registre o que você treinou hoje e monte sua árvore de técnicas

App StoreGoogle Play

Técnicas relacionadas

HH

Gancho de calcanhar

Chave de braço

Fatiador de bezerros