토홀드

Toe Hold

상대방의 발을 잡고 비틀어 발목에 압력을 가하는 풋 락입니다. 발목과 무릎 모두에 비틀림 압력을 가하는 효과적인 하체 서브미션으로, 강한 통증을 유발할 수 있어 주짓수 대회 규정에 따라 사용 가능 여부가 달라질 수 있습니다.

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The Toe Hold - How & When to Use It | Jiu-Jitsu Submissions

Knight Jiu-Jitsu

Unstoppable Toe Hold by Garry Tonon

BJJ Fanatics

The Inescapable Toehold From De La Riva by Dean Lister

Bernardo Faria BJJ Fanatics

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Toe Hold Counters (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

How To Defend Against Toe Holds

The Grappling Academy

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시퀀스 2개

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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