3/4 마운트

3/4 마운트

Three Quarter Mount

상단 플레이어가 다리를 상대에게 갇혀 완전한 마운트를 하지 못하는 과도기적 포지션입니다. 포지션을 잃거나 스윕당하지 않도록 세심한 컨트롤이 필요합니다.

3/4 마운트 앞뒤로 이어지는 기술

여기로 들어오는 기술

3/4 마운트

3/4 마운트

여기서 이어지는 기술

기술 영상

3 Quarter Mount Pass (6 Options)

3 Quarter Mount Pass (6 Options)

MMA Leech

Near side underhook to 3 quarter mount (Lachlan Giles)

Near side underhook to 3 quarter mount (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

3 Quarter Mount Sneaky Choke

3 Quarter Mount Sneaky Choke

Great Grappling

영상 3개 더

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

앱에서 이어서 보기

  • 이 기술이 들어간 시퀀스 1개를 단계별로
  • 이 기술 영상 11개를 한곳에서
  • 오늘 수련한 기술을 일지에 기록하고 테크트리로 모아보기
App StoreGoogle Play

빠져나오는 법

Escaping 3/4 Mount (Lachlan Giles)

Escaping 3/4 Mount (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Attacking and Defending from Three Quarter Mount 3/4 Mount

Attacking and Defending from Three Quarter Mount 3/4 Mount

Great Grappling

영상 3개 더

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

앱에서 이어서 보기

  • 이 기술이 들어간 시퀀스 1개를 단계별로
  • 이 기술 영상 11개를 한곳에서
  • 오늘 수련한 기술을 일지에 기록하고 테크트리로 모아보기
App StoreGoogle Play

이 기술이 들어간 시퀀스

시퀀스 1개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

앱에서 이어서 보기

  • 이 기술이 들어간 시퀀스 1개를 단계별로
  • 이 기술 영상 11개를 한곳에서
  • 오늘 수련한 기술을 일지에 기록하고 테크트리로 모아보기
App StoreGoogle Play

함께 보면 좋은 기술

앱 자세히 보기: Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지
Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지 logo

수련 일지에 이 기술 기록하기

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

주짓수와 노기 그래플링 훈련을 기록하고 벨트·스트라이프 승급을 추적하세요. AI 기술 추천과 Apple 건강·헬스 커넥트 연동까지 한 번에.

App StoreGoogle Play