아웃사이드 힐훅

Outside Heel Hook

상대의 발을 바깥쪽으로 비틀어 무릎 관절에 회전 압력을 가하는 힐훅 변형입니다. 인사이드 힐훅과 마찬가지로 강력한 서브미션이지만, 부상 위험이 크므로 주의가 필요합니다.

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아웃사이드 힐훅

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How to Perfect the Outside Heel Hook Finish by Jason Rau

Bernardo Faria BJJ Fanatics

THE BASIC OUTSIDE HEEL HOOK EXPLAINED - Ross Nicholls BJJ

The Grapple Club

Craig Jones Finishing Mechanics of the Outside Heel Hook

Evo BJJ

영상 7개 더

Escaping The Outside Heel Hook by Garry Tonon

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Outside Heel Hook Defense Concepts - BJJ Training with Kade and Tye Ruotolo

BJJ Fanatics

영상 4개 더

시퀀스 1개

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