오모플라타

Omoplata

견갑골을 의미하며, 다리를 이용해 상대의 어깨 관절에 압력을 가하는 숄더 락 기술입니다. 상대의 손목이나 기를 잡아 가슴으로 당기고, 다리를 크게 원을 그리며 돌려 어깨를 압박하며, 서브미션으로 끝내거나 스윕으로 연결할 수 있는 다용도 기술입니다.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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