바나나 스플릿

Banana Split

상대의 두 다리를 반대 방향으로 강제로 벌려 사타구니와 고관절을 늘리는 서브미션입니다. 주로 트럭, 트위스터 사이드 컨트롤, 또는 터틀 상태인 상대의 다리를 공격하며 진입합니다.

바나나 스플릿 앞뒤로 이어지는 기술

여기로 들어오는 기술

트럭

바나나 스플릿

여기서 이어지는 기술

트위스터

기술 영상

The Banana Split Submission by Andre Galvao

The Banana Split Submission by Andre Galvao

BJJ Fanatics

How to Do a Banana Split | MMA Submissions

How to Do a Banana Split | MMA Submissions

Howcast

Catch Wrestling: Leg Rides to Banana Split & Wrestlers Guillotine: @SnakePitUSA

Catch Wrestling: Leg Rides to Banana Split & Wrestlers Guillotine: @SnakePitUSA

Snake Pit U.S.A. Original No-Gi ™️

영상 7개 더

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빠져나오는 법

“Banana Split” Defense

“Banana Split” Defense

Sambo Fusion

Duck Spladle Banana Split Escape

Duck Spladle Banana Split Escape

Triple Victory

영상 2개 더

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이 기술이 들어간 시퀀스

시퀀스 3개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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