テイクダウン

練習者同士が足で向かい合うスタートポジション。握力による打ち合いやテイクダウンの攻防が始まり、柔術の試合の初期段階を形成する。

相手の片足を掴んでコントロールし、グラウンドに持ち込むテイクダウンテクニック。アンクル・ピックやハイクロッチ・セットアップなどのバリエーションがあり、グラップリングやMMAで汎用性が高い。

相手の襟を掴んで前方に引き、バランスを崩す技。テイクダウンやスイープ、バック奪取のチャンスを作る技。

グリップやヘッドプレッシャーで相手のバランスを崩しながら足首を掴むテイクダウンテクニック。ノーギでもギでも有効。

相手の両脚を同時に抱えて倒す立ち技のテイクダウンです。レベルチェンジして腰と脚を貫き、ドライブしてマットへ倒します。

上半身をコントロールしながら、内側から相手の足を刈り取ったりブロックしたりする立ち技のテイクダウン。ボディロックやクリンチのプレッシャーと組み合わせることが多い。

相手の足を外側からトリップさせる、または刈り取る立ち技のテイクダウン。上半身のコントロールと足の配置を組み合わせて相手を倒す。

衝撃を最小限に抑え、怪我を防ぐために使用されるコントロールされた落下テクニック。テイクダウンや投げなど、衝撃の大きい動きを安全に練習するために欠かせない。