チョーク

足を使って相手の首と片腕を三角形に囲むチョークホールド。頸動脈を圧迫することで、脳への血流を遮断する効果的な絞め技。

正面から相手の首と腕に腕を巻き付けてかける腕三角のバリエーション。ガードパスやレスリングのスクランブルなどでよく使われる効果的なチョーク。

相手の首に腕を回して絞めるフロントチョーク。テイクダウンのカウンターとして使用されることが多く、この技は素早くサブミッションに持ち込むことができる。

バックポジションから襟と足を使ったチョーク。バックコントロールからのサブミッションの中では最も成功率が高く、効果的なサブミッションの一つである。

バックコントロールから、片方の腕を首に巻きつけて掛けるチョーク。柔術とMMAで最も一般的なサブミッションの一つ。

襟を相手の首に巻きつけて行う襟絞め。相手が姿勢を低くした時に素早く掛けられる。

両手で相手の襟を交差して握り、首の両側を圧迫する道着の絞め技。クローズドガード、マウント、襟を使ったコントロールからよく狙われます。

自分の前腕と袖のグリップを使って相手の首を圧迫する絞め技。ギでは手を反対側の袖の内側に入れて握り、ノーギでは代わりに自分の手首や前腕を握る。マウント、バック、サイドコントロールのほか、相手のガードの中からでも狙える。

両手で相手の襟を野球のバットグリップのような形で掴むクロスカラーチョーク。この強力なサブミッションは、上からでも下からでもかけることができる。

腕を相手の首と腕に巻きつける腕三角の一種。相手が亀の姿勢の時に最も効果的。

相手の首と捕らえた腕に巻きつける腕三角絞め。フロントヘッドロックやハーフガード、トッププレッシャーなどの体勢から攻めることが多い。

相手が亀の姿勢の時に行うラペルチョーク。襟を掴み、両足を時計の針のように回して絞め、圧力をかける。

ノースサウスポジションからかける首絞め。腕で相手の首を巻き、胸のプレッシャーと腰の位置で隙間を消して極める。相手の腕を一緒に入れるアームイン型も使われる。

サイドコントロールやマウントなどのボトムポジションから行う、比較的新しく型破りなサブミッション。不利な体勢で相手の首にプレッシャーをかけるため、腕を三角形に変形させる。

相手のラペルを首の前に通して首を締め上げるギチョーク。サイドコントロールなどのトップポジションからかけられるほか、ガードやハーフガードからセットアップすることも多い。ラペルコントロールと梃子を組み合わせたタイトなフィニッシュが特徴。

サイドコントロールから片襟のグリップと肩のプレッシャーを使ってかける道着の絞め技。相手を押さえ込んだまま、首を横切るように圧をかけて極めます。

相手がギロチングリップを握っている時に、サイドコントロールからかけるカウンターチョーク。肩の圧力と頭の位置で相手の首を圧迫する。