Sprawl (défense de projection)
Sprawl
Une technique défensive utilisée pour contrer les tentatives de projection en projetant les hanches vers le bas et vers l'arrière. Elle empêche l'adversaire de saisir les jambes et permet de passer à une position dominante comme le contrôle latéral ou la prise de dos.
Les enchaînements autour de Sprawl (défense de projection)
Vidéos de la technique
Séquences avec cette technique
2 séquences
Chaque étape, de l'entrée à la finition, se trouve dans l'arbre technique de l'app.
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