規劃極光之旅的人，問完「哪幾天去比較好」之後，我最常被問到的就是「極光要怎麼拍？」好消息是：不需要昂貴的相機。現在的手機只要設定得當，就能把極光拍得相當漂亮，照片常常比你親眼看到的還要鮮豔。
11 月的極光景點夜晚很長，11 月 9 日新月前後，也會連續出現沒有月光的暗夜。出發前先把手機設定練熟，到了現場就不用用凍僵的手指手忙腳亂。下面整理了我會從哪些設定開始，包括 iPhone、Samsung Galaxy、Pixel，以及相機的起始參數，還有怎麼因應月光調整。
相機看到的極光，比你的眼睛更多
我在加拿大渥太華第一次看到極光時，肉眼看起來遠沒有照片那麼壯觀。但那晚拍下的照片清楚呈現出一道向上延伸著光束的綠色光幕，正上方還有北斗七星。
NASA 指出，數位相機的感光元件靈敏度很高，能記錄到肉眼看不到的極光。手機會用長曝光，並疊合多張影像來降低雜訊。所以就算天空只是隱約泛亮，也先拍一張測試照。如果螢幕上出現綠色，那就是極光。
該帶什麼
- 三腳架或手機支架。 曝光時間從幾秒到半分鐘，手持不可能穩住。沒有三腳架的話，可以把手機靠在石頭、車子引擎蓋，甚至帽子上。
- 行動電源。 電池在低溫下消耗得很快。不拍的時候，把手機和備用電池放在內側口袋保暖。
- 紅光頭燈。 可以保護你的夜間視力。手機螢幕亮度也要調到最低。
- 分層手套。 在厚手套裡面戴一雙薄的觸控手套，調整設定時方便很多。
出門前先確認雲量。不管極光多強，隔著厚厚的雲層就是拍不到。我會用 Aurora Eos 的觀測評分，一次檢查雲量、黑暗程度和月光，再決定要不要出門。
手機拍極光的設定
這些是起始值，拍幾張測試照後再依極光亮度和周圍光線調整。不論哪一款手機，都要關閉閃光燈，也不要使用數位變焦。
iPhone：把夜間模式設為最長
夜間模式支援 iPhone 11 及更新機型，在黑暗中會自動開啟。點螢幕上方的箭頭，點夜間模式按鈕，把滑桿拉到最長（Max）就能拍更久的曝光。手持時通常最多約 10 秒；放在三腳架上，iPhone 偵測到機身穩定，就能拍到最長 30 秒。
- 使用 1x 主鏡頭，它是最亮的鏡頭。
- 打開 3 秒計時器，避免按快門時晃動畫面。
- 如果照片太亮，就稍微降低曝光。看起來像白天的天空，其實會把極光蓋掉。
Samsung Galaxy：用專業模式精調
Galaxy 手機可以用夜間模式拍極光，但自己在專業模式中設定參數，成果會更穩定。開啟相機 App，點「更多」，再點「專業」，從這些設定開始：
- ISO 800–1600。只有極光很暗時才調更高。
- 快門速度：10 秒。
- 手動對焦設在無限遠（∞）。
- 2 秒計時器。
Google Pixel：夜視與天文攝影
在 Pixel 上開啟夜視（Night Sight），把手機放在三腳架或穩固的地方。偵測到手機靜止後，快門會切換成天文攝影模式。它會拍 16 張、每張 16 秒的曝光再合成，所以單張照片最多可能要四分鐘。拍星空非常棒，但極光快速舞動時，光幕的形狀可能會糊掉。這時就不要用天文攝影，改拍幾張較短的夜視照片。
改用相機拍
使用無反光鏡相機或單眼相機時，Visit Norway 建議從 f/2.8、ISO 1600、15 秒開始。光圈盡量開到鏡頭的極限（f/1.4 到 f/4），ISO 則依月亮等其他光線在 800 到 3200 之間調整。用手動對焦：放大一顆明亮的星星，調整到它盡可能小。極光移動很快時，改用較短的快門，才能保留光幕的細節。
配合 11 月月相拍攝
月亮既影響你看極光的清楚程度，也影響照片的樣子。2026 年 11 月，新月在 11 月 9 日，滿月在 11 月 24 日。想逐夜了解月亮什麼時候不在天上，請參考 2026年11月、12月極光最佳觀賞時間：月相日曆與最暗的夜晚。
新月前後：連微弱的極光也拍得到
沒有月亮時，天空最暗。微弱的極光看得清楚，畫面中也會佈滿星星。不過地面會一片漆黑，所以要找輪廓分明的前景，例如亮著燈的小屋或湖岸。
滿月週：把月光當作光源
明亮的月亮會蓋過微弱的極光，但對拍照也有好處。Visit Norway 甚至把明亮的月亮列為用手機拍極光的最佳條件之一。月光會照亮積雪的山和結冰的湖，讓前景有真實的細節。拍北邊天空時讓月亮在你背後，天空才不會過曝，並試著把 ISO 調低一點、曝光縮短一點。
什麼時候該拿出手機
NOAA 指出，極光通常在當地時間晚上 10 點到凌晨 2 點最活躍。在極光橢圓帶下方，像特羅姆瑟或黃刀鎮，即使 Kp 很低也很有機會。再往南，先知道 Kp 需要多高會有幫助：在赫爾辛基或奧斯陸要 Kp 5，在愛丁堡要 Kp 7。我已依城市整理在 看極光需要 Kp 多少？各城市極光指數 Kp 對照表
大型地磁暴通常會提前幾天預報，所以記得開啟通知。設定方式見 接收地磁暴預報通知。到了現場，極光突然增亮的瞬間可能一下子就過去，所以請事先架好構圖、設定好參數再等待。
總結
用手機拍極光的關鍵不是昂貴的器材，而是讓手機完全不動。iPhone 先把夜間模式設為最長，Samsung Galaxy 用專業模式 ISO 800–1600、10 秒，Pixel 用夜視天文攝影。極光移動很快時，就縮短曝光。
新月前後連微弱的極光也能拍到，滿月週則可以拍月光映照下的風景與極光。如果今年冬天要去看極光，出發前先把這些設定練習一次，並在 Aurora Eos 同時留意雲量、月亮和預報。希望你在天空開啟的那一晚，拍到很棒的照片。
參考資料
- NASA — Guide to Finding and Photographing Auroras: 相機感光元件靈敏度、低溫下的電池與該帶的裝備
- Apple — Use Night mode on your iPhone 與 MacRumors: 支援機型、Max 設定，以及三腳架上最長 30 秒
- Pixel Camera Help — Astrophotography 與 Google Research: 夜視天文攝影，以 16 秒影格最長可達 4 分鐘
- timeanddate — Northern Lights Photography Tips: 手機手動設定：ISO 800–1600、對焦無限遠、10 秒
- Visit Norway — How to photograph the northern lights: f/2.8、ISO 1600、15 秒，以及在明亮月光下用手機拍攝
- NOAA SWPC — Tips on Viewing the Aurora: 晚上 10 點到凌晨 2 點的觀測時段
- timeanddate — Moon Phases 2026 (UTC): 2026 年 11 月新月與滿月的日期
