蠕虫防守

Worm Guard

一种进阶的衣领防守变化：练习者把对手的衣领绕过自己的腿，以加强控制。这个现代的创新技术由基南·科尼利厄斯（Keenan Cornelius）推广，控制力强，能做扫技，同时严重限制对手的活动。

蠕虫防守的前后衔接

从这些技术进入

蠕虫防守

接下来可以衔接

Worm Guard 101 - Keenanonline.com

Keenan Cornelius

The Worm Guard Set Up & 5 Sweep Variations

Zicro Academy - Alliance Tallahassee

Super Strong Sweep - Worm Guard From Deep Half Guard | KEENANONLINE.COM

Keenan Cornelius

还有 7 个视频

How to Pass The Worm Guard by Rodolfo Vieira

Stephan Kesting

How to Pass the Worm Guard in Jiu Jitsu (NEVER GET STUCK AGAIN!)

JonThomasBJJ Plus

还有 7 个视频

3 个连招

从开始到终结的每一步，都在应用的技术树里。

把这个技术记录到训练日志

Post Black Belt: 柔术训练日志

记录巴西柔术与无道服的每次训练，追踪腰带与杠数晋级，复盘每一次实战对练。AI 推荐下一个要练的技术，训练自动同步到健康应用，卡路里估算可选开启。