Guarda de garçom

Waiter Guard

Uma posição de guarda semelhante a um garçom segurando uma bandeja, usada para configurar varreduras específicas. Essa posição exclusiva oferece um ponto de controle eficaz para a transição para posições mais vantajosas.

O que se conecta com Guarda de garçom

Chega-se a partir de

Meia guarda profunda

Guarda de garçom

Leva a

Waiter Sweep

Campeões que a usam

Vídeos da técnica

This Guard is Ridiculously Strong - Waiter Guard Back Attack - BJJ Guards

This Guard is Ridiculously Strong - Waiter Guard Back Attack - BJJ Guards

Dubious Dom

Drills from Waiter Guard (Lachlan Giles)

Drills from Waiter Guard (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Waiter Guard Sweep To Back Take by Jason Rau

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Countering the Waiter Sweep by Lucas Lepri

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Waiter sweep counter

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