Estima Lock

Uma chave de pé que comprime e torce o pé do oponente enquanto controla a perna. É comumente atacada em trocas de guarda, emaranhados de pernas e posições do tipo 50/50.

O que se conecta com Estima Lock

Chega-se a partir de

Estima Lock

Leva a

—

Campeões que a usam

  • 1
    Elisabeth Ann ClayUnited States · 1 vídeo de luta
    Ver no YouTube

Vídeos da técnica

How To Do The Estima Lock by Braulio Estima (The Creator Of The Estima Lock)

How To Do The Estima Lock by Braulio Estima (The Creator Of The Estima Lock)

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Estima Lock by Lachlan Giles

Estima Lock by Lachlan Giles

BJJ Fanatics

How to Do the Estima Lock in BJJ

How to Do the Estima Lock in BJJ

Stephan Kesting

Mais 7 vídeos

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue no app

  • 1 sequência com esta técnica, passo a passo
  • 1 campeões que a usam, por categoria de peso e campeonato
  • Todos os 11 vídeos desta técnica em um só lugar
  • Registre o que você treinou hoje e monte sua árvore de técnicas
App StoreGoogle Play

Como escapar

Sequências com esta técnica

1 sequência

Cada passo, da entrada à finalização, está na árvore de técnicas do app.

Post Black Belt: Diário BJJ

Continue no app

  • 1 sequência com esta técnica, passo a passo
  • 1 campeões que a usam, por categoria de peso e campeonato
  • Todos os 11 vídeos desta técnica em um só lugar
  • Registre o que você treinou hoje e monte sua árvore de técnicas
App StoreGoogle Play

Técnicas relacionadas

Sobre o app: Post Black Belt: Diário BJJ
Post Black Belt: Diário BJJ logo

Registre esta técnica no seu diário de treino

Post Black Belt: Diário BJJ

Registre o treino de BJJ, acompanhe faixa e graus, técnicas com IA e saúde.

App StoreGoogle Play