펜듈럼 스윕

Pendulum Sweep

다리를 휘두르는 동작을 사용하여 회전력을 생성하는 클로즈 가드 스윕입니다. 상대의 팔과 각도를 제어하여 공격자가 마운트로 직접 스윕할 수 있습니다.

펜듈럼 스윕 앞뒤로 이어지는 기술

여기로 들어오는 기술

펜듈럼 스윕

여기서 이어지는 기술

Pendulum Sweep from Full Guard (Effective At Any Level in BJJ)

Chewjitsu

No Gi Pendulum Sweep and Arm Bar from Closed Guard (Lachlan Giles)

Absolute MMA St Kilda - Melbourne

Most Important Closed Guard Sweep in Jiu Jistu - Pendulum Sweep by Magid Hage

BJJ Fanatics

영상 7개 더

시퀀스 1개

시작부터 피니시까지, 단계별 연결은 앱 테크트리에서 볼 수 있어요.

수련 일지에 이 기술 기록하기

Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

주짓수와 노기 그래플링 훈련을 기록하고 벨트·스트라이프 승급을 추적하세요. AI 기술 추천과 Apple 건강·헬스 커넥트 연동까지 한 번에.