풋 워크

Foot Work

그래플링 중 발의 위치와 움직임을 조정하여 균형을 유지하거나 스윕, 테이크다운, 전환 등을 효과적으로 실행하는 기술적 움직임을 뜻합니다.

기술 영상

BJJ Guard Pass Footwork Drill (Part 1)

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BJJ Guard Pass Footwork Drill (Part 2)

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LEARN BJJ Footwork (in 9 minutes!!)

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Alec Baulding

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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