Heel hook

Heel Hook

Una llave de pierna que tuerce el talón para presionar la rodilla. Esta técnica avanzada y potencialmente peligrosa ataca los ligamentos de la rodilla y suele estar restringida o prohibida en muchas competiciones por su alto riesgo de lesión. Un control y una aplicación adecuados son esenciales para la seguridad.

Con qué conecta Heel hook

Heel hook

Lleva a

—

Campeones que la usan

3 campeones más

Filtra por categoría de peso y torneo, y mira todos los combates, en la app.

Post Black Belt: Diario BJJ

Sigue en la app

  • 3 secuencias con esta técnica, paso a paso
  • 8 campeones que la usan, por categoría de peso y torneo
  • Los 20 vídeos de esta técnica en un solo lugar
  • Registra lo que entrenaste hoy y construye tu árbol técnico
App StoreGoogle Play

Vídeos de la técnica

How To Do The Heel Hook Against Bigger And Stronger Opponents by Lachlan Giles (ADCC 2019 Breakdown)

How To Do The Heel Hook Against Bigger And Stronger Opponents by Lachlan Giles (ADCC 2019 Breakdown)

Bernardo Faria BJJ Fanatics

How To Do The Heel Hook By The Best Footlock/Leglock Grappler in The World "Dean Lister"

How To Do The Heel Hook By The Best Footlock/Leglock Grappler in The World "Dean Lister"

Bernardo Faria BJJ Fanatics

Heel Hook Finishing Technique | With BJJ Black Belt Dean Lister

Heel Hook Finishing Technique | With BJJ Black Belt Dean Lister

Gold BJJ

7 vídeos más

Post Black Belt: Diario BJJ

Sigue en la app

  • 3 secuencias con esta técnica, paso a paso
  • 8 campeones que la usan, por categoría de peso y torneo
  • Los 20 vídeos de esta técnica en un solo lugar
  • Registra lo que entrenaste hoy y construye tu árbol técnico
App StoreGoogle Play

Cómo escapar

Heel Hook Defense - Hiding the Heel by Craig Jones

Heel Hook Defense - Hiding the Heel by Craig Jones

BJJ Fanatics

The Secret Grip That Craig Jones Uses To Defend Heel Hooks And Leg Attacks

The Secret Grip That Craig Jones Uses To Defend Heel Hooks And Leg Attacks

Bernardo Faria BJJ Fanatics

8 vídeos más

Post Black Belt: Diario BJJ

Sigue en la app

  • 3 secuencias con esta técnica, paso a paso
  • 8 campeones que la usan, por categoría de peso y torneo
  • Los 20 vídeos de esta técnica en un solo lugar
  • Registra lo que entrenaste hoy y construye tu árbol técnico
App StoreGoogle Play

Secuencias con esta técnica

3 secuencias

Cada paso, de la entrada a la finalización, está en el árbol técnico de la app.

Post Black Belt: Diario BJJ

Sigue en la app

  • 3 secuencias con esta técnica, paso a paso
  • 8 campeones que la usan, por categoría de peso y torneo
  • Los 20 vídeos de esta técnica en un solo lugar
  • Registra lo que entrenaste hoy y construye tu árbol técnico
App StoreGoogle Play

Técnicas relacionadas

Sobre la app: Post Black Belt: Diario BJJ
Post Black Belt: Diario BJJ logo

Registra esta técnica en tu diario de entrenamiento

Post Black Belt: Diario BJJ

Registra tu BJJ, sigue cinturón y grados, técnicas con IA y sincroniza salud.

App StoreGoogle Play