Guardia

Una posición en la que quien está en la guardia usa las piernas para controlar al rival sin rodearlo del todo. Esta posición versátil es la base de muchas variantes especializadas de guardia y ofrece numerosas opciones de ataque.

Una posición defensiva en la que quien está en la guardia rodea con las piernas la cintura del rival y cruza los tobillos. Esta posición limita el movimiento de quien está arriba y permite a quien está en la guardia intentar barridas o sumisiones.

Una posición en la que quien está en la guardia controla con las piernas solo una de las piernas del rival. Esta posición de transición es muy frecuente: desde la guardia se buscan barridas, mientras que desde arriba se intenta el pase de guardia.

Una variante de guardia abierta en la que se engancha la pierna del rival con el pie exterior mientras se controla la manga o el cuello. Esta versátil guardia ofrece numerosas oportunidades de barrida y de tomar la espalda.

Una variación de la guardia X centrada en controlar solo una de las piernas del rival. Esta guardia especializada resulta especialmente eficaz para determinadas barridas y ataques a las piernas.

Una técnica para invertir las posiciones, pasando de abajo a arriba, desequilibrando al rival. Estas importantes técnicas de transición permiten a quien está en la guardia conseguir una posición más ventajosa.

Variante de la media guardia en la que el practicante usa la rodilla como barrera frente a la presión del rival. Esta posición impide que el rival apoye su peso sobre el torso y prepara barridas o transiciones.

Una posición de guardia abierta en la que quien está en la guardia coloca ambos pies por el interior de los muslos del rival. Esta guardia dinámica destaca por generar palanca para barridas y elevaciones.

Una variación de guardia en la que quien está en la guardia enrolla su pierna alrededor del brazo del rival y lo controla mediante la manga del kimono. Ofrece un control fuerte, similar al de la guardia araña, pero con opciones de ataque distintas.

Una guardia abierta moderna en la que quien está en la guardia crea un marco de piernas en tijera alrededor del cuerpo y la pierna del oponente. Se utiliza habitualmente para entrar en llaves de pierna, tomar la espalda y ataques al estilo matrix.

Una posición de guardia en la que una de las piernas del rival queda elevada entre las piernas de quien está en la guardia, formando una X. Esta posición es excelente para barridas y ataques a las piernas.

Barrida que combina agarres en las piernas del rival con técnicas de desequilibrio para derribarlo. Es eficaz desde varias guardias y suele enseñarse a los principiantes por su sencillez.

Variante de la media guardia en la que el practicante se mete profundamente bajo el centro de gravedad del rival. Esta guardia avanzada ofrece potentes opciones de barrida al controlar la distribución del peso del rival.

Variante de la guardia De La Riva en la que la pierna de control está en la posición opuesta. Es una guardia especializada, eficaz para ciertas barridas y para tomar la espalda.

Una guardia en la que quien está en la guardia controla los brazos del rival agarrando sus mangas y colocando los pies sobre sus bíceps o en el interior de los codos. Esta guardia crea distancia y desestabiliza al rival con eficacia.

Una variación avanzada de la guardia de solapa en la que quien está en la guardia pasa la solapa del rival alrededor de su propia pierna para lograr un mayor control. Esta técnica moderna e innovadora, popularizada por Keenan Cornelius, ofrece un control potente y opciones de barrida, a la vez que limita enormemente la movilidad del rival.

Una barrida que levanta y desequilibra al rival con las piernas, a menudo mandándolo hacia delante o por encima de la cabeza. Se usa habitualmente desde la guardia abierta contra un rival de pie o de rodillas, y también en variantes de guardia cerrada.

Un sistema de media guardia popularizado por Lucas Leite, basado en el brazo por debajo desde la guardia. El practicante se incorpora de lado hasta una posición de dog fight para realizar una barrida o tomar la espalda.

Una barrida que usa la amenaza de una kimura para desequilibrar y revertir al oponente. Es muy versátil y se puede ejecutar desde posiciones como la guardia cerrada o la media guardia.

Una técnica avanzada para tomar la espalda desde la guardia abierta que consiste en invertirse por debajo del oponente para asegurar los ganchos y controlar su espalda.

Una barrida desde la guardia cerrada que usa un movimiento de tijera con las piernas para desequilibrar al oponente y pasar a la montada o al control lateral.

Una posición de guardia en la que el practicante se sienta en lugar de estar tumbado de espaldas. Esta posición inicial es excelente para pasar a la guardia mariposa, al single leg X o a otros ataques.

Una barrida básica desde la guardia cerrada en la que se agarra la manga o el brazo del rival y la pierna del mismo lado, y luego se balancea la cadera como un péndulo para desequilibrarlo. Termina en la montada.

Un sistema avanzado para tomar la espalda que usa enredos de piernas para controlar la cadera del oponente y pasar con fluidez al control de espalda.

Variante de la guardia en la que quien está en la guardia sube una pierna muy alto para romper la postura del rival. Esta técnica, que exige mucha flexibilidad y fue popularizada por 10th Planet Jiu-Jitsu, crea oportunidades de sumisión y control.

Una técnica de derribo que consiste en barrer el pie del rival para sacarlo de su apoyo mientras se controla la parte superior de su cuerpo. Es eficaz para romper el equilibrio en los intercambios de pie.

Una variación de la media guardia en la que quien está en la guardia usa la rodilla superior como escudo contra la presión del rival. También conocida como knee shield, esta posición ofrece opciones defensivas eficaces y oportunidades de contraataque.

Guardia abierta fundamental en la que el practicante agarra una solapa y una manga del rival. Este método de control, básico pero eficaz, es especialmente habitual en el jiu-jitsu con kimono.

Variante avanzada de la guardia De La Riva en la que el practicante se mete más profundamente bajo el centro de gravedad del rival. Esta posición ofrece un control sólido y abre oportunidades de barridas y de tomar la espalda.

Una guardia que utiliza la solapa del kimono del rival para controlarlo. Esta técnica aprovecha la tela larga para restringir sus movimientos y preparar diversos ataques.

Posición desde la guardia en la que el practicante se sienta junto al rival, desde la media guardia o bajo el control lateral, y pasa un brazo alrededor de su espalda. Desde este ángulo lleva a barridas, a tomar la espalda y a ataques desde el front headlock.

Una posición de guardia que se asemeja a un camarero sosteniendo una bandeja, usada para preparar barridas concretas. Esta posición única ofrece un punto de control eficaz para pasar a posiciones más ventajosas.

Una transición desde la guardia en la que quien está en la guardia se incorpora a una posición de lucha en lugar de quedarse sentado o tumbado de espaldas. Se usa para atacar single legs, body locks y para conseguir la posición de arriba.

Una posición de guardia en la que quien está en la guardia se encuentra boca abajo y usa las piernas para controlar al rival. Esta guardia moderna y flexible exige movilidad y crea ángulos de ataque únicos.

Una barrida desde la media guardia que combina movimiento de cadera y palanca para desequilibrar y revertir al oponente, y que a menudo termina en la posición de arriba.

Una barrida contra un rival de pie que agarra ambos tobillos o talones y empuja las rodillas con las caderas para derribarlo hacia atrás. Aparece habitualmente desde la guardia cerrada cuando quien ataca desde arriba se levanta y abre la guardia.

Proceso para recuperar una guardia tras ser pasado o perder el control. Implica usar los marcos, el movimiento de cadera y la colocación de las piernas para restablecer la postura defensiva.

Una barrida desde la guardia cerrada que utiliza un movimiento de incorporación y el impulso de la cadera para derribar al oponente. Combina muy bien con las amenazas de kimura y guillotina cuando el oponente se endereza.

Una barrida desde la guardia cerrada que utiliza un movimiento oscilante de la pierna para generar fuerza rotacional. Controlando el brazo y el ángulo del oponente, quien ataca puede barrer directamente a la montada.

Un movimiento seguro para ponerse de pie desde el suelo o desde sentado. El practicante hace marcos, apoya las manos y retrae la pierna para levantarse protegiendo la distancia y la postura.

Una barrida desde la guardia del camarero o la media guardia profunda que coloca la pierna del rival sobre el hombro y usa el control desde abajo para subir a la posición de arriba.

Una guardia en la que quien está en la guardia coloca su tibia contra la tibia del rival para controlarlo. Esta posición suele servir como entrada a la single leg X guard.

Un sistema de guardia moderno inspirado en el movimiento de un calamar, que controla al rival en varios puntos. Esta posición innovadora genera confusión y ofrece diversas opciones de ataque.