바디락

Body Lock

상대의 몸통을 두 팔로 감싸 상체를 제어하는 그래플링 기술입니다. 테이크다운, 가드 패스, 포지션 컨트롤 유지 등 여러 상황에서 활용되며, 상대를 안정적으로 고정하고 움직임을 제한하여 다음 공격을 준비하는 데 효과적인 기본 기술입니다.

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Learn How To Do The Perfect Jiu Jitsu Body Lock Pass by Gordon Ryan

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3 Ways To Defend Body Lock Pass ( Must Know )

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BODY LOCK PASS Defense: Inside Position and Elevator Sweep (no gi bjj/ jiu-jitsu/mma)

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Post Black Belt: 주짓수 훈련 일지

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